Привет! Я получаю большие запросы на переполненные белковыми рецептами без протеинового порошка (я использовал для выпечки со всем временем). Итак, я поднял фантастический завтрак (или закуски) смузи ниже.
Первый. У меня есть немного трудности для вас. Хорошо, это вроде как для меня, однако я тоже приглашаю вас играть.
Мои новейшие видео
Затем она ушла – обзор книг
Отличное прослушивание – книга, а также серия оценки подкастов
Затем она ушла от Лизы Джуэлл – предлагаемой на аудирующих, Amazon или в любом месте книг продается.
«Тогда она ушла» отличным слушанием? Вот мой обзор!
Для гораздо большего количества обзоров, ссылки, а также рекомендации осматривают Runeatrepeat.com
Больше видео
0 секунд 4 минут, 20 секунд
Следующий
5 минут прогрев
05:34
Жить
00:00
08:21
04:20
Семьмиминутный соревновательный соревнование
Я не растянулся, поэтому мне трудно растягиваться в течение семи минут ежедневно на этой неделе. Когда я вернулся вчера из пробега, я включил телевизор, а также случайным образом перевернулся мимо музыкального видео VH1 Morning Fun.
Пребывание Сэма Смита со мной было так же, как и для какого -то удивительного растяжения. Это 3,5 минуты
И старика …
Теперь вы все свободны, а также холод, а также готовы к завтраку, а также ваш день !!
Я поднял этот смузи белка с арахисовым маслом в рамках нового партнерства с доской арахиса. Я очень взволнован, потому что я уже большой поклонник их продуктов
Рецепт белка с арахисовым маслом
Ингредиенты:
1 ТБ арахисовое масло
6 унций Греческий йогурт (мед или ваниль)
2 ТБ. ов
1 замороженный банан
1 стакан молока (или молоко)
лед
Смешайте, а также наслаждайтесь!
Это фантастический очень быстрый выбор завтрака или закуски, поскольку в нем есть белок, здоровый жир, а также цельнозерновые углеводы. Бросьте его в банку с масоном для транспортировки. #Boom
Вопрос: Вы сегодня растягивали?
Отказ от ответственности: я работаю с доской арахиса, чтобы распространить слово (и pb). Все мнения мои собственные.
Пришлите мне рабочую книгу
21save
Обмен – это забота!
21
Штырь
Делиться
Твит
Делиться
Почта
Делиться