Утро, не странно, что это утро для меня, но все мои взгляды на восточном побережье едят обед?!
В любом случае, у меня было 5 миль на повестке дня, но мои ноги очень устали. Я подумал о том, чтобы взять урок в тренажерном зале, но сегодня утром не было хороших, поэтому я легкий пробег.
Мои последние видео
Марафонский день обучения 4
Марафонский дневник дневного дня 4 Зарегистрироваться
Больше видео
0 секунд 1 минуты, 21 секунды
Следующий
Учиться на плохом забеге
03:48
Жить
00:00
08:21
01:21
С тех пор, как я получил синдром группы 1 1/2 года назад, мое левое колено кажется слабым и раздраженным, когда я много бега или холмистой бега. Когда это произойдет, я успокаиваю и пропущу пробежку, отрезаю или ходи. Это работает для меня и в 1000 раз лучше, чем снова пострадать. Когда мое тело говорит, что мне нужен перерыв – я принимаю его
Я дам вам я думаю о том, что этот изверг Блин был на завтрак …
Я посыпаю семена чиа на блины после того, как вылейте их в кастрюлю. Я заметил, что это помогает не разваливаться (я много использую).
Я нахожусь на второй чашке кофе со льдом, потому что мой живот хочет больше еды, и я пытаюсь позволить моим блинам спуститься туда, чтобы сказать, чтобы он заткнулся.
Вопрос: Вы меняете запланированную тренировку, когда ваше тело устало или болит?
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте с этим:
Восхождение на горы горы и национальные национальные гонки
Восхождение на горы горы и национальные национальные гонки
Привет! У меня были выходные в PB и JAM по бегам, едам, походам и смотрели на собаки Wiener по всему южному Кали
3 ингредиент банановые блины рецепт
3 ингредиент банановые блины рецепт
Легкий 3 ингредиента банановых блинчиков. Этот быстрый рецепт завтрака имеет только 3 ингредиента, которые вы, вероятно, уже h
Танк на беговой дорожке для душа и даты обеда … даты?
Танк на беговой дорожке для душа и даты обеда … даты?
Привет! Как это работает? Просто проверяю мой любимый бег и еда с этих выходных! Что ты задумал? Первый
Легкий завтрак запеченный картофельный рецепт
Легкий завтрак запеченный картофельный рецепт
Легкий завтрак запеченного картофеля Картофель-восхитительный, питательный овощ и потрясающий вариант для питания вашего WO
Лучшие советы по восстановлению быстрее после пробега
Лучшие советы по восстановлению быстрее после пробега
5 лучших практик после вашего бега, чтобы восстановиться быстрее. Что вы должны делать после быстрого восстановления и
Рецепт манго зеленый смузи:
Рецепт манго зеленый смузи:
Супер зеленый рецепт смузи с йогуртом. Рецепт манго зеленый смузи в миске, наполненном здоровыми инженсами
⚡ Шареахоликом
Анкет