Итак, я пробежал полумарафон в понедельник, а также у меня есть еще один полумарафон, чтобы бежать завтра. Я не очень хорош в математике, однако по моим расчетам …
1 полумарафон в понедельник + 1 полумарафон в субботу = целый марафон на этой неделе!
Мои последние видео
4 -минутная тренировка по стоянке для бегунов
Постоянная тренировка пресс, вы можете сделать дома. Никаких устройств, основных упражнений, вы можете выполнять встать до или после пробега. Быстрый учебник по 5 тренировочным ходам для сильного ядра, а также с трудом вашего равновесия.
Больше видео
Следующий
Забег оставайтесь здоровыми во время вспышки Covid19
02:25
Жить
00:00
08:21
04:31
Я возьму сегодня еще один день отдыха (я отдыхал на следующий день после гонки), а также просто надеюсь, что мои ноги не нравятся мне завтра! Я понимаю, что некоторые люди могут пробежать 20 миль 5 раз в неделю (и выглядеть невероятно, делая это) – однако я не один из тех людей.
Это французский тост Flayjack в пятницу!
Я использовал свой обычный рецепт тыквенного блинчика, однако немного поднял тыкву, так как у меня так многое: 1/2 яйца, 1/2C тыква, 1/4 мука нута, пищевая сода, вкусный пирог тыквенного пирога, а также семена чья. Это немного изменило последовательность, однако она все еще была хорошо.
Это мой предпочтительный декадентский (но еще здоровый) завтрак!
Вопрос: Вы когда -нибудь проводили 2 гонки за один месяц? неделя? день?
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте с этим:
Запустить отчет за 6-12 мая
Запустить отчет за 6-12 мая
Привет! Как именно вы бегали, а также ели на этой неделе? Вот мой обзор бега, еды, смешной, случайной, а также обновлений от Th
Марафонский тренировочный неделе 4 бега, еда, а также чтение обновлений
Марафонский тренировочный неделе 4 бега, еда, а также чтение обновлений
Марафона тренировочная неделя 4. Disney World Dopey Swardulty Training Training Update. Дневник еды, а также книги, которые нужно слушать во время бега
Вот почему я бегу
Вот почему я бегу
Почему я бегаю. У всех нас есть разные причины, по которым мы работаем. Однако невероятно, что мы можем связаться с бегом, а также в социальных сетях.
Бостонский марафон в понедельник, однако онлайн 5K
Бостонский марафон в понедельник, однако онлайн 5K
Сегодня я управлял Бостонской спортивной ассоциацией 5K! а также марафон в понедельник, ну, технически 5 тысяч понедельника … Однако т.
Disney World Marathon Training Week 1
Disney World Marathon Training Week 1
Dopey Swardults Training Week 1 хорошо … когда я решил зарегистрироваться, чтобы запустить Dopey Tredulty на прошлой неделе, я был в основном удивительным
полумарафон за 10 недель тренировочной планы, а также листинг упаковки гонки, а также советы
полумарафон за 10 недель тренировочной планы, а также листинг упаковки гонки, а также советы
План обучения полумарафона. Бесплатная 10 -недельная половина марафона с бегом и дни растягивания. День гонки упаковка в списке
⚡ Шареахоликом
Анкет