. Два компонента блины уже много лет кружили в Интернете. Ну, до этого рецепта я произвел свой два собственных компонентных блин.
И сегодня я добавил третий компонент не так уж и трюк, чтобы сделать блин с тремя компонентами!
Мои самые текущие видео
Что я ем за день – бегун
Что я ел за день. Дневник еды от бегуна не тренируется на марафон или полумарафон. Завтрак, обед, ужин, а также закуски плюс советы.
Больше видео
0 секунд 14 минут, 26 секунд
Следующий
Марафонский день обучения 1
03:12
Жить
00:00
08:21
14:26
Три компонента рецепт блинчика
{обслуживает одно – цельное зерно – глютен, бесплатный с глютеновым бесплатным овсяным
Ингредиенты:
1 пакет овсянка – я использую с низким сахарным коричневым сахаром (получайте бесплатные пакеты глютен, если вы увлекаетесь этим)
1 яйцо
1 куча туберкулеза Арахисового масла – смягченная в микроволновке в течение нескольких секунд
Направления: компоненты смеси в блендере в течение 10 секунд. Перемешайте, снова смешайте. Расположение тесто в сковороде с подогревом. Готовить. Есть.
Совет: не осматривайте блины и не переворачивайте его и рано. Позвольте ему готовить на самой первой стороне на несколько минут, чтобы наступить, а также очень тщательно перевернуть.
Наслаждаться!
Нужна еще одна идея завтрака? Попробуйте мой PB Protein Smoothie или осмотрите pbforbreakfast.com
ВОПРОС: Вы делаете блины в течение недели или «сохранять» на выходные?
Отказ от ответственности: эта публикация в партнерстве с Советом по арахису. Все мнения мои собственные.
Пришлите мне рабочую книгу
56save
Обмен – это забота!
56
Штырь
Делиться
Твит
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
5-ингредиенты грибной чеддер Фриттата рецепт
5-ингредиенты грибной чеддер Фриттата рецепт
Простой здоровый завтрак – 5 компонентов гриба, а также чеддер Фриттата. Высокий белок, глютен бесплатный, а также овощи на завтрак
3 компонента банановых блинов рецепта
3 компонента банановых блинов рецепта
Простые 3 компонента банановых блинов рецепт. Этот быстрый рецепт завтрака имеет только 3 компонента, которые вы, скорее всего, уже h
Пляжи, а также рецепт смузи -смузи
Пляжи, а также рецепт смузи -смузи
Легкий смузи в чаше рецепт белок, упакованный йогуртом, персиками, молоком, а также шпинатом. Экологичная миска смузи
Рецепт PB & J Smoothie
Рецепт PB & J Smoothie
Здоровый рецепт Smoothie PB & J. белок упакованный смузи с арахисовым маслом с йогуртом, а также полезные жиры, чтобы держать вас в полном объеме
Тесто для печенья с шоколадным чипсом на ночь рецепт овса
Тесто для печенья с шоколадным чипсом на ночь рецепт овса
Шоколадное печенье тесто на ночь рецепт овса. Этот невероятно простой, а также вкусный ов.
5 быстро, а также полезные рецепты смузи с йогуртом (не требуется протеиновый порошок)
5 быстро, а также полезные рецепты смузи с йогуртом (не требуется протеиновый порошок)
Неделя рецептов смузи с йогуртом. 5 Здоровые рецепты смузи Protien, упакованные йогуртом без протеиновой пудры
⚡ ШареахоликомАнкет