Этим утром я не мог избавиться от свинца из моих ног. Весь мой 6 -мильный пробег чувствовал себя медленным и трудным.
Даже когда я не собирался в гору, я чувствовал, что иду в гору. Имеет ли это смысл?
Мои последние видео
Забег оставайтесь здоровыми во время вспышки Covid19
Бегущий совет, чтобы оставаться здоровым во время вспышки коронавируса. Можете ли вы бежать и выйти на улицу во время пребывания дома? Вот напоминание, чтобы помочь вам не прикасаться к вашему лицу …
Больше видео
0 секунд 2 минут, 25 секунд
Следующий
Марафонский день обучения 4
01:21
Жить
00:00
08:21
02:25
В любом случае, я должен был пройти 7 миль сегодня, но около 3 -го мили рассматривалась только 5 утра и делал еще 2 после школы сегодня вечером. Я не второй бегун, поэтому я знал, что это может просто настроиться на разочарование.
Я не знаю, я думаю, что в какой -то момент я мог бы попробовать две мили в течение дня. Я хочу сохранить свой пробег на высоком уровне, когда я попадаю в месяц монстров марафона, но я также не хочу бояться бегать или, что еще хуже, получать травмы.
После моего бега это был спешка, чтобы выйти за дверь. Я быстро упаковал свой обед, пока Бен был в душе.
Затем я сделал смузи, чтобы пойти.
В смеси: порошок смузи Vega (не вентилятор), шпинат, лед, замороженный ананас, семена чиа, миндальное молоко.
И схватил пару пакетов овсянки, чтобы сделать на работе?
Вопрос: Вы когда-нибудь делали два дня?
Я: Я обычно против этого, потому что чувствую, что это позволяет легко пересечь линию слишком большого количества упражнений и становиться навязчивым. Но, если я не могу встать во все свои мили по утрам, мне, возможно, придется сделать несколько …
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте с этим:
Забегая цели на месяц – шаблон истории Instagram
Забегая цели на месяц – шаблон истории Instagram
Лучший способ работать быстрее, лучше, сильнее – установить определенную цель и составить план. Вот инстаграм -история Templa
Мои любимые леггинсы и капри
Мои любимые леггинсы и капри
Я взволнован, чтобы поделиться своими любимыми беговыми капри и леггинсами, потому что это снаряжение более доступно, чем многие другие мои
шнурок, Ирвин полумарафон
шнурок, Ирвин полумарафон
Lexus Lace Up Race Irvine Half Marathon. Оранжевый округ Половина, 5K, результаты эстафеты и резюме. 2019 Crace Up Run Race Disc
Как использовать метод пробега / ходьбы для длинных пробежек
Как использовать метод пробега / ходьбы для длинных пробежек
Как использовать метод пробега/прогулки для марафона. Секрет полумарафона и полное обучение. Зачем бежать/ходить м
Рецепт манго зеленый смузи:
Рецепт манго зеленый смузи:
Супер зеленый рецепт смузи с йогуртом. Рецепт манго зеленый смузи в миске, наполненном здоровыми инженсами
Полумарафонный гонка Ирвин
Полумарафонный гонка Ирвин
Полумарафонный гонка резюме и обзор. Ирвин Половина безумного полумарафона курс бега и гоночный обзор и советы для
⚡ Шареахоликом
Анкет