от Мэтта Вейка
Независимо от времени года, люди, кажется, наслаждаются холодными угощениями. Когда выпадает ночное время, а также вы расслабляетесь с долгого дня, к чему стремятся многие люди? Мороженое. Затем после того, как они оттачивают огромную миску с мороженым, они чувствуют себя сожалеть. Почему они просто полностью ударили свои калории за день на что -то вроде мороженого? Все просматривают более здоровое альтернативу в замороженное молочное угощение. Ниже приведены 5 отличных замороженных закусок, которые вы можете съесть всякий раз, когда без ощущения сожаления.
Замороженный виноград
Это, безусловно, самое простое удовольствие для подготовки в списке. Виноград упакован со здоровьем и благополучием, такими как антиоксиданты, а также полифенолы. Они также в первую очередь состоят из воды, что делает их идеальной замороженной закуской. Просто бросьте их в рот, расслабляясь или возьмите их, а также возьмите с собой на ходу.
Все, что вам нужно сделать, это стирация винограда, а также поместить их в контейнер или морозильную сумку Ziploc. Вы даже не требуете высушить виноград, если не хотите. Вода обеспечивает дополнительный хруст на внешний вид винограда, если вы этого хотите. Если вы хотите меньше хруста, то высушите их, прежде чем положить в контейнер/сумку. После того, как вы упаковали их, просто бросьте их в морозильник, а также вы получите отличный вариант здоровой закуски. Я не уверен, что может быть намного проще, чем этот здоровый вариант, кроме того, что уже предварительно. У вас может быть постоянный запас замороженного винограда в морозильной камере, с очень небольшими усилиями, вложенными в подготовку.
Замороженная клубника, окунутая в йогурте
Придерживаясь темы фруктов, клубника – это еще один фантастический фрукт, который может перейти от морозильника к вашему животу в кратчайшие сроки. Клубника является отличным источником антиоксидантов в дополнение к витаминам, а также минералам. Добавьте немного греческого йогурта в смесь, а также закуски. Греческий йогурт содержит белок, пробиотики, в дополнение к витаминам, а также минералам. Эта комбинация также превосходна, если вы хотите поразить своих хороших друзей на праздновании, вытащив их из морозильника, чтобы все могли бы насладиться.
Создать это удовольствие довольно просто. Прачечная ваша клубника, а также отключите конец экологичным стеблем, чтобы у вас была плоская часть для работы. Прямо здесь вы можете быть либо аккуратным, либо неопрятным (ваш выбор). Если вы хотите быть аккуратным, вы можете взять палочки от эскимо, а также сломать их пополам. Прикрепите палочку от эскимо с плоской частью клубники, которую вы только что создали. Оставьте свою клубнику в свой греческий йогурт опциона, а также положите ее в замороженный контейнер. Если у вас была поднята рука, чтобы стать частью неопрятной группы, вы можете просто использовать свои пальцы, чтобы забрать клубнику в греческий йогурт, прежде чем положить их в контейнер. Когда вы сделаете всю клубнику, которую хотели подготовиться, бросьте крышку на контейнер, а также поставьте ее в морозильник. Мало того, что клубника будет иметь фантастический вкус, а также текстура, однако замороженный греческий йогурт, покрывающий клубнику.
Go Bananas for Yonanas Frozen Creat Maker
Для этой закуски вы требовали бы, чтобы йонанас замороженный производитель лечения (или что -то подобное), однако, честно говоря, это стоит денег. Эта машина не только обрабатывает бананы, однако, также другие фрукты в дополнение к гайкам. Так что, если у вас настроение как на арахисовое масло, так и бананы, просто бросьте их так же, как и у вас холодная здоровая закуска. Или, может быть, вы хотите смешать много ягод в замороженное угощение, как клубника, чернику, а также малину? Добавить шоколадные чипсы? Действуй. Эта машина чрезвычайно гибкая, а также позволяет вам делать замороженные угощения, которые полны витаминов, минералов, антиоксидантов, а также клетчатки.
Все, что вам нужно сделать, это убедиться, что вы стираете фрукты, которые хотите использовать, а затем поместить их в морозильник. Когда вы заморожены, вы готовы произвести свой вкусный шедевр. Просто поместите любые замороженные фрукты, которые вы хотите использовать в своем замороженном производителе, добавьте любые орехи или темные шоколадные чипсы, которые вы можете захотеть, нажмите на фрукты с помощью машины, а также выходит, а также на вкус, как вкусный фруктовый мороженое.
Протеиновое порошок мороженое
Вы жаждете мороженого? У вас есть три варианта: бороться с желанием, а также ничего не съесть, получить миску с подлинным мороженым или сделать свой собственный здоровый мороженое. Вы можете сделать здоровое мороженое с двумя простыми ингредиентами. Возьмите большой контейнер с приветствием йогурта (который, если вы используете приведенный выше вариант, у вас уже есть сидя в холодильнике), а также выбросите его в большой квадратный контейнер (предпочтительно что -то вроде Tupperware). Смешайте несколько из ваших предпочтительных протеиновых порошком (какой бы вкусовой вкуз вы находитесь в настроении), а также разжигайте его, смешивая все вместе. Когда что -то смешаноЭд бросьте в морозильник на час. Через час вытащите его из морозильника, а также отключите его. Попробуйте разбить любой тип белковых сгустков, которые вы найдете. Затем бросьте его обратно в морозильник еще на тридцать минут. Осмотрите консистенцию вашего мороженого через тридцать минут, а также посмотрите, как именно это выглядит. Если вы обнаружите, что это не скорее вам влюблен, просто просто сбросите смесь еще раз, а также поместите ее обратно в морозильник. Повторите этот процесс вплоть до тех пор, пока ваше здоровое белковое мороженое не будет желаемой консистенцией.
Это здоровое мороженое может быть любым типом вкуса, который вы желаете. В отличие от многих вариантов, обнаруженных в этой статье, это белковое мороженое может быть «уникальным». Хотите шоколадное мороженое мороженое? Покупайте этот ароматный протеиновый порошок. Возможно, у вас есть настроение на кофе -ароматизированное мороженое? Возьмите этот вкус протеинового порошка. Небо – это предел с ароматами, который вы можете превратить в вкусное белковое мороженое.
Замороженные аминокислоты
Это чрезвычайно простое, а также вкусное удовольствие, если вы хотите что -то холодное, а также здоровое. Все мы понимаем преимущества продуктов BCAA. Многие люди используют их внутриработа. Другие используют их между приемами пищи, чтобы обеспечить организм постоянный запас аминокислот. Что бы ни использовал, вы предпочитаете, вы можете использовать тот же самый порошок BCAA, который вам нравится в этом фантастическом варианте закуски.
Просто смешайте предпочитаемый ароматный порошок BCAA с водой, как обычно. Теперь у вас есть несколько вариантов. Если у вас есть плесени эскимо, вы можете налить смесь прямо в них, а также поместить все это в морозильник. Если у вас нет плесени, вы можете просто сбросить жидкость в лотки для кубика льда. Чтобы сделать ваше угощение простым, а также менее грязным, я бы посоветовал положить ряд оловянного отверстия на лоток кубика льда. Затем тщательно протолкните маленькие палочки от эскимо с фольгой, а также в жидкость, чтобы, когда она замерзает, у вас есть ручка, а не просто съесть их пальцами. Чтобы сохранить зону, а также ресурсы, сломайте палочки от эскимо пополам, прежде чем положить их в фольгу.
Больше понятий с ароматизированным порошком BCAA:
Для тех из вас, кто использует порошки BCAA, вы также можете превратить свой напиток в отличный напиток. Заставьте свой BCAA выпить, как вы обычно делаете. Теперь, если вы хотите холодно, вы можете положить несколько кубиков льда, однако, что просто ослабит вкус. То, что вы можете сделать, это подготовить кубики льда BCAA. Соблюдайте ту же самую процедуру, что и с фруктовой мороженым, только не кладите в них палки. Таким образом, когда вы хотите, чтобы BCAA Blend была холодной, все, что вам нужно сделать, – это выскочить кубики льда BCAA, а также подтолкнуть их в свой напиток BCAA, а также вы готовы катиться.
Еще одна концепция была бы, если бы вы хотели водить ледяную воду, однако хотели бы добавить немного аромата в воду, но не так уж и хорошо. Вы можете взять те же самые ту же кубики льда BCAA, которые вы приготовили выше (без палочек от эскимо), а также просто бросьте их в воду, чтобы охладить ее, а также добавить немного аромата в напиток.