Добрый день! В этом месяце у меня есть только один утренний клиент, поэтому ходить в спортзал в 7 утра у меня нет. К счастью, у меня есть кофе со льдом, чтобы разбудить меня!
Я подразумевал, что выполняю свою силу тренировку после моего клиента, но ничего не ел и не собирал ничего на завтрак, поэтому я выбрал, что должен пойти домой, прежде чем я начал грызть веса.
Мои новейшие видео
Что я ем за день – бегун
Что я ел за день. Дневник еды от бегуна не тренируется на марафон или полумарафон. Завтрак, обед, ужин и закуски плюс советы.
Больше видео
0 секунд 14 минут, 26 секунд
Следующий
Маска для лица для бега или прогулки на улице
07:15
Жить
00:00
08:21
14:26
Я сделал омлет и тост.
Я не думал, что использовал много сыра сверху, но в каждом укусе был большой маслянистый укус! Может, я должен измерить это в следующий раз? Или, может быть, я должен просто заткнуться и восхищаться проклятым сыром. Так или иначе…
Спросите Monican #17 здесь
Темы:
1. Должен пробежать 10 тысяч до полумарафона? 2. Что вы едите перед гонкой? Неделя назад? Загрузка углеводов? 3. У вас есть щепотка в своем бегах? Что с этим?
Я собираюсь сделать силу тренировки сегодня днем. Держи меня до этого
Напишите мне ваши вопросы, задавайте вопросы RuneAtrepeat в Gmail Dot Com
ВОПРОС: Удачи к сыру или меру? Что вы делаете?
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
Всего мили и лучшие февраля 2021 года
Всего мили и лучшие февраля 2021 года
Как много миль вы пробежали в этом месяце? @RuneAtRepeat Instagram Story Story Semplate для бегунов. лучше всего бежать и ест
Q & A в апреле 2020 г. номер 1
Q & A в апреле 2020 г. номер 1
Ваши вопросы из историй Instagram @RuneAtRepeat Instagram за апрель 2020 года – # 1. Мы разговариваем, что я ем для Breakfas
полумарафон гоночный утренний рутинное видео
полумарафон гоночный утренний рутинное видео
полумарафон утренняя рутина для дня гонки. Предварительные шаги для потрясающего полумарафона, 5K, 10K Race. Что я ем, снаряжение
Что такое шаг и как сделать их, чтобы бежать быстрее
Что такое шаг и как сделать их, чтобы бежать быстрее
Как бежать быстрее. Запуск шагов – запустите работу на тренировке. Обучение, чтобы стать быстрее и пиар с новыми скоростями Speedworkouts
Календарь тренировок для бегунов с упражнениями и предложениями – декабрь 2019 г.
Календарь тренировок для бегунов с упражнениями и предложениями – декабрь 2019 г.
Тренировка и календарь бега на декабрь. Полностью бесплатный печатный календарь для новых бегунов с упражнениями по весу тела и Runnin
Fun Run Challenge – октябрьский календарь.
Fun Run Challenge – октябрьский календарь.
Fun Run Challenge. Полностью бесплатный календарь плана бега за октябрь. Плюс запуск журнала, чтобы стать в форме и весело работать.
⚡ Шареахоликом
Анкет